Il n'est pas toujours facile de trouver le temps de manger du chocolat noir le soir. Mais il a été prouvé que manger du chocolat noir le soir présente de nombreux avantages ! Il peut vous aider à mieux dormir, il n'augmente pas votre taux de sucre dans le sang, et en manger avant de se coucher réduit les hormones de stress qui sont libérées lorsque vous êtes éveillé. Vous devriez essayer de manger un peu de chocolat noir tous les soirs si vous voulez un peu plus d'énergie pendant votre sommeil !
Pourquoi manger du chocolat noir ne vous convient-il pas ? Il n'est pas toujours facile de trouver le temps de manger sainement, surtout le soir. Mais il a été prouvé que manger du chocolat noir le soir présente de nombreux avantages ! Il peut vous aider à mieux dormir, il n'augmente pas votre taux de glycémie et sa consommation avant le coucher réduit les hormones de stress libérées lorsque vous êtes éveillé. Vous devriez essayer de manger un peu de chocolat noir chaque soir si vous voulez avoir un peu plus d'énergie pendant votre sommeil !
Pourquoi manger du chocolat noir est-il bon pour moi ?
Il a été prouvé que manger du chocolat noir le soir est bénéfique car
-il aide à prévenir les maladies cardiaques
-il augmente le taux de cholestérol HDL
-il réduit le taux de cholestérol LDL
-il empêche les plaquettes de s'agglutiner
Pourquoi avant de se coucher ?
-réduit les hormones de stress
-augmente le taux de sérotonine dans le cerveau pour favoriser l'endormissement
Pourquoi manger du chocolat noir est bon pour vous ? Il a été démontré que manger du chocolat noir le soir est bénéfique car il aide à prévenir les maladies cardiaques, augmente le taux de cholestérol HDL, réduit le taux de cholestérol LDL et empêche les plaquettes de s'agglutiner.
